Kurz "Zdravého životního stylu" pořádaného Centrem Paraple

Tak mám za sebou druhou polovinu kurzu "Zdravého životního stylu", který pořádá Centrum paraple a jehož cílem je nás vozíčkáře naučit zásady správného stravování a popřípadě snížit naši váhu, toho právě docílíme zdravím jídlem a pohybem. V rámci kurzu jsem se stravoval 5x denně a každý den jsem měl minimálně 3h aktivit, rozvička, rehabilitace, trenažére, posilovna, jóga atd.

Musím se pochlubit protože dnes proběhlo závěrečné vážení a já jsem od nástupu do tohoto kurzu schodil cca 8kg a z toho mám radost a do budoucna to vydrží a nebo ještě nějaké to kilčo odpadne.

Všem vozíčkářům tento kurz doporučuji.

Zároveň jsem si jist že při závěrečné přípravě před MS mi tento tah pomohl jak fyzicky, jelikož jsem hodně posiloval, tak i psychicky. Teď mě čeká ještě 14dní práce, tréninků a rehabilitace a 28.10. zvedneme křídla směr Bankog.